"Recupera tu mente, reconquista tu vida" de Marian Rojas Estapé es un libro que explica cómo la dopamina y la gratificación instantánea afectan el cerebro, causando ansiedad, irritabilidad y falta de atención en un mundo hiperconectado, ofreciendo herramientas psicológicas y biológicas para recuperar el control, mejorar la atención, manejar el aburrimiento y el dolor, y establecer rutinas saludables, incluso abordando el sueño y las redes sociales.
