"Cómo dejar de ser tu peor enemigo", de la neuropsicóloga Alba Cardalda, es una guía práctica para superar el autosabotaje, mejorar el diálogo interno negativo y la autocrítica excesiva. Ofrece herramientas de inteligencia emocional y mindfulness para transformar la voz interior en una aliada, fomentando el amor propio y la superación personal.
